Hráči se dnes vrátili z prvního týmového soustředění, které se odehrálo v Nízkých Tatrách. Toho se zúčastnili i hráči, kteří se doposud připravovali individuálně.
Kolik hráčů se účastní společné přípravy a jak zatím probíhá?
Kompletní přípravu zatím absolvovalo 14 hráčů a teď po soustředění v Tatrách se k nám připojí další dva. Na týmovém soustředění se k nám přidali hráči, kteří dosud trénovali individuálně. Mimo zůstali jen zahraniční kluci. V Tatrách jsme zahájili už pátý týden přípravy, takže kluci už jsou svým způsobem adaptovaní a zvládají to zatím velmi dobře. Ze začátku to pro kluky muselo být náročnější, protože ten start byl poněkud ostřejší, a navíc je tady spoustu nových kluků, kteří mohli být v minulosti byli zvyklí na něco jiného, ale musím říct, že jsou všichni velmi šikovní, pracovití a taky odolní. S takovým týmem se pracuje velmi dobře.
Zmínil jsi, že mimo zatím zůstávají zahraniční hráči. Jak s nimi probíhá komunikace?
Některé věci ohledně tréninku a doporučení na co se mají připravit jsme probírali hned po konci sezóny. Jinak jsem buď s nimi nebo s jejich kondičními trenéry v kontaktu a mám informace o tom, jak a na čem pracují.
Dnes jste se vrátili z prvního týmového soustředění, které se uskutečnilo v Tatrách. Jaký měli kluci program?
Jak už jsem zmínil, na soustředění to pro nás byl už pátý týden přípravy, program proto byl velmi náročný a dalo by se říct, že uzavírá první polovinu přípravy. Po návratu do Ostravy dostali kluci čtyři dny volna, proto jsme si mohli dovolit trochu je zatáhnout a tréninkové dávky nastavit tak, abychom z nich vytáhli opravdu vše, co mají k dispozici.
Vzhledem k tomu, že soustředění se konalo v Nízkých Tatrách, snažili jsme se k tréninku co nejvíce využít okolní prostředí a horské podmínky. Pokud budeme počítat i ranní rozcvičku, absolvovali kluci každý den tři tréninkové jednotky, ve kterých pracovali převážně na kondiční a silově-vytrvalostní složce. V okolí bylo hodně kopců a sjezdovek, takže bylo z čeho vybírat. Na úplný závěr soustředění měli hráči připravený trénink, který z nich vytáhl opravdové maximum a sáhli si na dno svých sil.
Jak bude příprava pokračovat po návratu z Tater?
Jak už jsem řekl, po soustředění čeká kluky čtyřdenní volno, ve kterém dobijí baterky, odpočinou si a od středy se do toho vrhneme znovu a začneme tam, kde jsme skončili. Budeme mít před sebou ještě 4 týdny, což znamená, že je před námi ještě dost práce. Kondice jako taková je jako stavba pyramidy nebo domu. Je důležité první položit základy a na nich pak stavět dál, bez nich se neobejdeme. My ten základ už budeme mít položený, takže máme na co navázat a budeme stavět a pracovat na dalších vrstvách směrem k vrcholu. Na závěr letní přípravy nás čeká ještě jedno soustředění v Beskydech, kde to vše krásně uzavřeme, o to víc si pak kluci užijí dovolenou.
Liší se v něčem příprava od loňské sezony?
Každá příprava se svým způsobem nějak liší. Ať už to je tím, že každým rokem se poznatky o tréninku a lidském těle posouvají dopředu nebo odlišnou trenérskou filozofií, vlastními zkušenostmi apod. K cíli vede ale vícero cest, takže to neznamená, že jeden přístup je lepší než ten druhý, vždy závisí na spousty faktorech, tým tvoří jednotlivci a každý z nich bude reagovat na jednotlivé přístupy odlišně. Je proto důležité o tom mluvit s hráči i trenéry a umožnit hráčům trochu individualizovat. A v čem se liší letošní příprava od té loňské? Neřekl bych, že se nějak výrazně liší, ale je pravda, že jsme se v minulých přípravách až tak nezaměřovali na zařazení běhu v takovém objemu jako teď, dynamického a silového skákání do schodů nebo přes překážky do naší přípravy. Snažíme se kombinovat věci, se kterými má zkušenosti hlavní trenér a věci, se kterými mám zkušenosti já a spolupracujeme jako tým.
Trenér Varaďa je pověstný tím, že lpí na fyzické připravenosti hráčů. Jak probíhá vaše spolupráce?
Upřímně, trochu jsem se toho ze začátku bál, ale vůbec nebylo čeho. Jak jsem už trochu nakousl v předchozí odpovědi, spolupráce probíhá na velmi vysoké úrovni, nejen s hlavním trenérem, ale se všemi členy realizačního týmu. Ve spoustě věcech mi pomáhají, usnadňují mi práci a vytvářejí velmi profesionální prostředí, které mi v práci pomůže. Těším se na další spolupráci.
