Před odjezdem na soustředění na Slovensko absolvují hráči A-mužstva HC VÍTKOVICE RIDERA sérii dvoudenních výkonnostních testů.
První den testů byly na programu disciplíny – kliky, dřepy se zátěží, shyby a takzvaný beep test. „Chtěli jsme zjistit míru trénovanosti před odjezdem na soustředění. Testy jsme s ohledem na komplexnost a náročnost rozdělili do dvou dnů. První den byly na pořadu kliky, dřepy se zátěží a shyby na hrazdě. Součástí prvního dne byl i takzvaný beep test, který určuje trénovanosti a dle statistických výpočtů dokáže stanovit hodnotu VO2 Max,“ prozrazuje kondiční trenér Vítkovic Igor Horyl.
První den testů byly na programu disciplíny – kliky, dřepy se zátěží, shyby a takzvaný beep test. „Chtěli jsme zjistit míru trénovanosti před odjezdem na soustředění. Testy jsme s ohledem na komplexnost a náročnost rozdělili do dvou dnů. První den byly na pořadu kliky, dřepy se zátěží a shyby na hrazdě. Součástí prvního dne byl i takzvaný beep test, který určuje trénovanosti a dle statistických výpočtů dokáže stanovit hodnotu VO2 Max,“ prozrazuje kondiční trenér Vítkovic Igor Horyl.
